連自己體重都控制不瞭的人,怎樣控制自己的人生。
把脂肪當成是仇敵來減肥一分一秒都忍到淚水掉下來
毛主席老人傢說過，與天鬥，與地鬥，與人鬥其樂無窮。我們說與肥肉鬥其樂無窮!
胖子沒前途,你心靈再美也就是個好心腸的胖子!
不要老想著你每天絕食為瞭減肥，什麼都不要想，就不吃就好瞭。餓的時候去睡覺，找人聊天，或者暢想自己瘦瞭以後的樣子，多看看模特的圖片。
減自己的肥讓別人瘦去吧！
酒樓的菜，山竹牛肉，素菜餃不怕食。
能改變你的隻有你自己，沒人能救得瞭你。
減肥是一個時尚的話題，你正在追趕潮流，你是一個懂得時尚的人。
有沒有時常覺得不知不覺又把一個月吃過去瞭，然後自己開始後悔！那麼你有沒有想過，如果這個月我少吃一點多動一點、是不是就能瘦一點點吶？我們老是在減肥時抱怨時間難熬、其實端正心態、咬咬牙，幾個月也就過去瞭！
燒味隻可食叉燒，其他的不能吃。
減肥期間，不要想著過瞭這20天就可以大吃大喝瞭，你要想著你從此就要做個瘦美人瞭，不再貪戀美食，一身輕瞭。20天結束的時候，慢慢增加食量，一開始最好喝點粥吃點好消化的東西，否則胃一下吃不消的。給自己留有5斤的反彈區間，減肥完成後，反彈5斤是正常的，別給自己心裡壓力，別看一反彈就自暴自棄大吃大喝瞭。
每餐一碗菜，午餐無菜，晚餐食兩碗。
減肥是一件很簡單的事，就是少吃多動。不要弄得太復雜瞭，對自己的身體不好，或造成心裡問題，反而帶來更多困擾。
還是那句話:要瘦就是要能忍餓，如果你一直吃是很難減的。
暴飲暴食是可恥的行為，是在浪費國傢糧食，想想那些正處於饑餓當中的人吧!
先飲湯後食飯(盡量避免飲有肉的湯)。
上午11點去瞭銀行辦點事情，回頭走的地鐵裡已午飯時分，偶饑腸轆轆……必勝客肯德基面點王千位拉面，都是人，都在吃……偶也很想吃，但是隨即嚴厲的批評瞭自己，人傢瘦，有資格吃，而你，憑什麼吃?一路上都在反復的問自己，吃，究竟可以讓你得到什麼?
減肥尚未成功，同志仍需發奮。
減肥是女人一生的事業，所以不隻是你一個人在進行，你的周圍的很多人都是你的戰友。
如果你真想去到羅馬，無論你選擇水路還是陸路，最後總能到達，前提是，你真的想去。
哥減的不是肥、是寂寞
美女鄙視我們胖子！我們活該，誰叫別人有毅力呢？別人能管住自己，別人就有資格笑我們不想被人笑，就自己堅持點！
我要減肥勇敢的玫瑰不吃飯不喝水沒有路可退
你不要把註意力都放在那裡、找事情做、不要老想是不是沒減瞭、心態狠重要。
沒減過肥的女人就不是完整的女人！
絕不要把情緒發泄到食物身上，找其它方式代替，最好就是運動瞭。