冬季食療滋補，素食貼心駕到；板栗壯腰補腎，每天幾顆就好；芹菜健脾良方，涼拌清炒皆宜；蘿卜營養豐富，煲湯味美晚餐。溫馨關懷送上，願你快樂安康！
初冬來臨，養生之季，以心為主，愉悅第一，知足常樂，趕走抑鬱，白天通風，細菌清理，晚蓋肚皮，受涼不許，以腳為重，泡腳驅寒，揉搓腳心，動之有度，提高免疫，慢跑登山，微汗最宜。貼士送上，願你安康！
四季養生講科學，春夏秋冬吃早餐。有利身體健康需，循規肝膽無結石。早餐清淡易消化，能量營養合理搭。多食果蔬粗纖維，腸胃垃圾全掃光。養成早餐好習慣，健康體質強又棒，幸福時光喜樂懷，一生快樂幸福享。
花草茶“混搭”推薦：玫瑰花＋茉莉花混搭泡茶常飲，美容養顏，對肝臟和胃部都有滋補的功效，更可緩和緊張情緒.
子時失眠，腎水必虧，心腎相連，水虧則火旺，最易傷神。
冬季天氣寒，祝福不會寒，問候忙送上，短信來提醒，感冒記得防，莫讓疾病纏，飲食要衛生，病從口入莫小視，多多添衣要保暖，適當鍛煉身體健！
寒冬就要來到，天氣漸涼添衣裳，防寒保暖莫忘掉。濃濃祝福要趕早，短信一條忙送到。願你生活幸福從此無煩惱，時時刻刻心情好。
冬季易抑鬱，妙招幫你忙：多多曬太陽，室內光調亮；堅持多運動，增強免疫力；閉目養養神，舒緩去壓力；多吃深海魚，調節好情緒。貼士送上，快樂伴你！
天冷註意防寒，三個部位尤其重要，頭部受寒易頭痛，腸胃不適；背部受寒，可影響腰椎、關節和內臟；腳部受寒，易患感冒。
寄語：天幹物燥，小心火燭。冬天越來越冷瞭，大傢要註意保護身體。冬季養生短信大全，收下吧，祝願各位讀者越活越健康。
冬季調養有良方，節食忌怒心歡暢，熱水燙腳身體壯，勝過吃藥作用強，脊背宜暖常搓面，加快促進血循環，道理雖淺是忠言，祝你記牢身強健！
秋風煞爽，在這樣的季節裡享受美食是人生的一大樂事。雖然秋季食欲增強，但也要註意控制飲食，避免“秋長膘”哦！
冬季運動有禁忌，體育衛生要註意；鍛煉適度莫忘記，凡事認真要仔細；感冒發燒要切記，此時運動不適宜；少年兒童記心底，運動幅度由小增大是道理。
蔬菜食用有四忌：鮮木耳食用易引起皮炎，爛生薑食用會讓肝臟受損，青番茄食用易造成口苦，鮮黃花菜易造成嚴重的腸胃反應。
冬季養生須知：早睡晚起，避寒就溫。飲食宜溫，減咸增苦。冬練“三九”，預防疾病。食藥調理，辨證進補。
初冬之際，養生適宜；陽光常曬，青春洋溢；強身健體，吞納吐吸；日趨萬步，健康無敵；談笑之間，總把愁驅；搓腳踩背，疏通腠理；動靜結合，休養生息。