昨晚運動，感覺和以往不同，以前臉上是油+汗水，昨晚就隻是爆汗而已，不怎麼油瞭。健身房裡幾個有氧神器，5分鐘-10分鐘就能快速提升心率，接下來再做器械，最後再來半個小時的有氧。然後就手抖腳抖瞭。
讓人迷茫的原因隻有一個，那就是本該拼搏的年紀，卻想得太多，做得太少。
前兩年追《全職高手》時候，覺得追的好辛苦。現在看《宰執天下》，簡直需要去跑步健身才能堅持下去瞭。
倒計時五天，今天有時間去鍛煉，依舊堅持器械訓練和快跑，1小時，汗水擋不住，回去依然15分鐘的馬甲鍛煉。。健身減肥後，體重下去瞭不能允許在上去，不然會有很強的罪惡感。新的城市，熟悉瞭先去找健身房，現在發現除瞭工作外，健身能讓自己很充實，愛上健身！
每周日對自己最嚴格的一天，把自己泡在健身房裡感受汗水從身體劃過，小夥伴拿來衣服作為禮物，鼓勵瞭馬上參加舞蹈比賽的好朋友，被一直誇我的夥伴摸瞭胸，嚇得我把手裡的醋直接噴在瞭眼睛裡，聊天的時候說這麼努力其實也就是給自己看，晚餐吃的有點沒頭腦，喝保養的中藥也是要強。
人在健身房都是講究揮灑汗水消耗卡路裡。我進健身房都在一杯接一杯地補充葡萄糖。
個人如果可以任由自己的體型橫向發展，怎麼能夠說明其對生命質量的精致追求呢？
就喜歡夏天穿個包得死緊的衣服大汗淋漓走在烈日底下?
當生活給你一百個理由哭泣時，你就拿出一千個理由笑給它看。
永遠不要放棄你真正想要的東西。等待雖難，但後悔更甚。
健身房五個月。從一個有點肥胖的弱弱到現在身形初現！一路來不知道流過多少汗水。但我覺得這都是值得的。
吃完飯，大廳裡，正好一傢健身會所做宣傳活動，健身教練依次做表演。娃娃看的那叫一個認真啊，前面有燈光設備有點遮住瞭，娃娃站著看不過癮，要求騎在娃爸肩膀上；後來換瞭個正面方向的位置，娃娃索性跟著跳瞭起來，動作越來越正確，興致越來越高！以後還得多帶帶出去玩！無意中，總能發現娃娃興趣所在。
要麼讀書，要麼健身，靈魂和身體，必須有一個在路上。
胖子沒資格吃!等你瘦瞭再說。
兩年健身的辛苦汗水，這份苦自己最知！
塑造自己，過程很疼，但你最終你能收獲一個更好的自己。
控制不住嘴巴的人就別鬧騰著減肥!這不是純惡心人嗎!活該!死胖子!活該你這種人就隻能對著那些XS的美衣流淚!夏天要到瞭!你那象腿就別自討沒趣地穿裙子瞭!你就不怕有人在背後悄悄驚嘆你的勇氣麼!
濟南的天還是不適合夜跑，這已經陰雨連綿好多天霧霾，還是準備轉戰健身房吧。
一定不能多想，一定要有個良好的心態，積極向上，還有感覺無聊多去健身房，多看書，一定要做到，少玩手機。
不怕千人阻擋，隻怕自己投降。逆風的方向，更適合飛翔。