冬吃蘿卜夏吃薑，不用醫生開藥方。自古以來中醫學傢和民間都有“生薑治百病”之說。夏季，人們好貪涼，喜愛電扇空調，很容易感受風寒，這時及時喝點薑糖水，將有助於驅逐體內風寒。
養生先養心，心養則壽長，常保持心理平衡的人五臟淳厚，氣血勻和，陰平陽秘，所以能健康長壽。
瑜伽，領悟生活的藝術，也包含許多哲理，通過調整內心活動，清除人潛意識的垃圾，瞭解生命的真諦，使身體和精神之間得到完美平衡。瑜伽具有獨特的養生功能，是減壓和心靈美容的良方。瑜伽的修行不僅能給身體帶來健康，更能洗滌，進化心靈。堅持，改變一定會發生。
幾個星期的養生生活，好好吃飯，吃水果，喝牛奶，就為瞭一天的路邊攤，還能再有志氣一點嗎。
《黃帝內經》說，夏三月要夜臥早起。這是遵循夏季日照時間長，陽氣旺盛的自然規律。夏季適宜晚睡早起，不宜夜晚露宿貪涼，不宜長時間開空調送風，避免風寒濕邪侵襲。同時，一定要睡午覺，午覺是以陽養陰，子覺是以陰養陽。中午合上眼睛睡一會，晚上好好休息，能更好的達到陰陽和諧的養生目的。
如果你已經起床瞭記得一定要喝杯溫水，沖洗一下腸道，再吃早餐；如果不吃早餐，你的胃裡面沒有食物，小腸和大腸就會對腸道殘留的食物和宿便進行二次吸收，你的血液就會增加毒素，肝臟與腎臟就會增加負擔長期這樣，身體健康面臨很大的危機。多一個人重視養生懂得預防就會在未來少一個被疾病所困擾的朋友。
老幹部講瞭2小時，底下不是玩手機就是睡覺到最後老幹部開始講養生，一個比一個聽的認真，眼都不帶眨的。
從年輕時覺得自己還健康的時候就關註養生吧，為健康投資，改變意識，改掉不良習慣，為盡享幸福天倫而努力！不要等老瞭成為藥罐子！
養生就是把癌癥和重癥扼殺在搖籃裡。可你就“心慈手軟”，不但不殺它們，還好吃好喝照顧他們；陪它們通宵達旦，結果好瞭它們長大瞭舍不得你，你幹也趕不走，隻能一起過，怪我咯。你就不要養生啊。
在什麼年紀就做什麼事？老子偏不！年紀大瞭，就要穿得成熟點，行為穩重點，老子偏不。年紀大瞭，就要懂得理財，居安思危，老子偏不。年紀大瞭，就要養生，飲食健康，老子偏不。年紀大瞭，就不要花癡，不要追星，老子偏不。
想不到，一直相信科學的我，竟然因為工作原因要去看各大養生節目，還要做筆記摘抄…昏古起，對不起我黨員的身份，hin不開心。
夏天做艾灸又熱又爽，祛濕排毒，養生好法子。
關於養生的說說
中老年朋友們，現在可是我們人生最好的時光！有錢，有閑，有時間，還有老中青三代的朋友，所以簡單養生，輕松生活，真正的人生才剛開始呢！大傢照顧好自己，就是最好的度過晚年的方式，也是對子女們最好的愛！
人生最重要的兩件事：一是健康。如果說人生是一棵樹，健康就是這棵樹的根，根深才會葉茂。沒有健康的身體，榮華富貴皆煙雲。二是心態。人生的成敗得失，隻在一念之間。心態不同，人生的境遇便會天差地別。健康需要鍛煉，養生需要堅持，心態需要修煉，命運隻在自己。
人到瞭一定年齡，果真因為體力下降，心態也會發生變化。我媽壯年的時候還看經典電影，學審計新規則，現在就隻管養生，算命，和上寺院祈福消災聽經瞭。
上天讓我生瞭一場病，但是我也更加明白瞭養生飲食，堅持鍛煉的重要性，我想把健康生活的理念傳播給大傢，尤其是女性，好好保護、愛惜自己！今天開始我會盡量每天分享我的養生經驗給大傢的！
【養生講堂】女性要防背寒，原因在於女性在月經來前4天左右，雌激素分泌量會急劇[飛機]減少，從而影響植物神經，使血管收縮，血液循環受阻，因此，這個時期的女性容易畏寒。如果女性使自己的背部長時間處於低溫狀態，導致寒氣入侵，會使女性畏寒，並引起月經失調。
一大清早就有好事，大客戶，妹子人超級好的，養生意識也強。買瞭那麼多說是給媽媽的，答應給優惠的肯定給的。孝順的妹紙。
善能升陽，養生就是養陽氣，夏季養陽氣的三種方法。《太上感應篇》：第一是語善，古人講，\"良言一句三冬暖\"，講的就是語善升陽的道理；第二是視善，凡事要多看陽光的、積極的一面。如此，不用刻意追求，也能做到隨處視善瞭；第三是行善，多為他人著想，那種累在身暖在心的感受，也是能延年祛病的。
不知怎麼搞的，大傢都一哄而上搞養生治大病，甚至有人還以養生之力去治不治之癥，挑戰現代醫學，真是一群瘋子。我一再強調，養生的大作用，是減除疲勞消勞累，而不是治急性病慢性病。能做好這一點，你就生意不錯瞭。奈何通過養生治奇難雜癥的大師還是爭先恐後層出不窮，真是無語瞭。
我做過一個實驗，養生類的主題，貌似感興趣的人頗少，但是心靈雞湯和微商的閱讀指數頗高，心中頓生不解，因為我不知道當下人們的口味在哪個階段，不要反感養生，心靈雞湯是需要的，但是每個人經歷的，和煮出來的雞湯療傷的方式也是不同的！
女兒病的這段時期，讓我更加深刻的認識到養生的重要性，真的要用腦子吃飯。飲食和運動真的不能偷懶，身體是革命的本錢啊！
很多人都喜歡養生，社會養生館很多，但是越養生，越有毛病。為什麼？一來，社會高級養生館，吃高級營養品，做按摩啊之類的，人的福報浪費瞭，色身自然有毛病。這是第一點。第二點，很多人養生，是為瞭更好享受，這樣子簡直是竭澤而漁。
今天又聽說一個土豪50歲胃癌晚期，不重視養生真危險！痛則不痛，如果指按身體部位感到疼痛，就應該立刻引起重視消除疼痛，否則久瞭就會引起病變，很多病變不是醫生可以治愈的，醫生自己都會敗在這些病癥上。
天氣越來越暖瞭，黑糖薑茶夏天是否適合喝，我想說的是：養生無淡季，是一輩子的事古有諺語：冬吃蘿卜夏吃薑，冬病夏治，是老一輩子傳下來的養生方子，夏天是排寒氣最佳時期讓我們擁抱夏天，薑茶喝起來吧。
對我影響最深的片子《欲望都市》，時隔5年，我翻出來看第二遍。想想曾經我渴望做她們那樣精致，特立獨行的女人；如今我卻是用她們的故事來警示自己不要做那樣任性的女人。一個人豐富多彩的背後不過是掩蓋的害怕與孤獨。就像大多數愛健身，講究養生的人更多的是一群沒有青春資本來消耗的傢夥。
一轉眼就過去半年，七月的第一天穿瞭件花裙子本來要出去浪，結果被外面的熱浪給退瞭回來！下半年也要善待自己，雜糧養生，下午健身，當生活變的規律，心情也就明朗。
我不是在賣產品，而是在傳遞一份健康，分享一個養生的理念，看到客戶改善的反饋是我最大幸福！分享是一種美德、繼續努力傳遞！7月的第一天，加油！
做人就該這樣，既來之則安之，高高興興，享受手頭上擁有的事物。因為就這麼些瞭，如果堅持認為得不到的才是最好的，分明是和自己過不去，有礙養生。聰明人不會那樣做。
一命、二運、三風水、四積陰德、五讀書、六名，七相，八敬神，九交貴人，十養生，十一擇業與擇偶，十二趨吉及避兇，十三逢苦要無怨，十四不固執善惡，十五榮光因緣來．共勉之~