三个健康排毒方法多喝水:多喝水能促进肝肾的代谢，帮助肝肾解毒，每天应喝8杯水；多流汗:泡澡是个很好的排毒法，它利用热气让毛细孔收缩、肌肤大量排汗。运动也能加速淋巴循环，有助排毒；多清洁:保持毛孔畅通可以帮助皮肤呼吸，顺利排毒。
“睡”出来的健康：养生秘诀，睡眠当先。睡不当风，睡不对灯，睡不张口，睡不掩面，睡不卧湿。睡觉有头向，四季须不同，春夏头向东，秋冬转归西。
【女人的20种瘦身圣品你知道吗？】：绿茶；丝瓜；冬瓜；黄瓜；紫菜；韭菜；海带；绿豆芽；辣椒；苹果；柠檬；白萝卜；醋；兔肉；赤小豆；大蒜；鸡胸肉；鹌鹑肉；荷叶茶；木耳。
常开窗，不仅有益空气流通，排除细菌，还有益开阔心胸，放松心情；常运动，不仅锻炼骨骼，强健体魄，还有益锤炼意志，培养精神。祝你身心健康！
【苹果时间】俗话说“早上金苹果，下午银苹果，晚上烂苹果”，早饭后3小时，午饭前1小时是最佳的水果时间，千万不要轻易错过。文章来源分享更多原创说说语录美文
三招锻炼大脑：1早上用不常用的那只手来梳头、刷牙。2洗澡时闭上眼，用手去摸浴液并清洗身体。3把桌上或架子上照片、图片倒过来看。愿你大脑敏捷！
警惕！癌症习惯：老喝滚烫水，蔬果吃得少，老是憋大便，夜晚不睡觉，坐下不想动，爱钻牛角尖，常吸二手烟，装修太奢华。健康生活，远离癌症！
很多人误以为睡前饮酒为可以促进睡眠，但最近的研究证明，，它虽然可以让人很快入睡，但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。所以，饮酒的人即使睡的时间很长，醒来后仍会有疲乏的感觉。