【俏主妇】吃早餐时，很多人为节约时间，往往来不及将食物加热。医学研究人员提醒：常吃冷早餐会对身体造成一定的危害。请注意自己的身体哟！
养生与冬天健康小知识短信
养生防衰五要旨：保养精、气、神；生活要有规律；顺应四时阴阳，注意防寒保暖；善于调节情志；动静结合，休息运动相协调。
【俏主妇】食粥之道，乃养生之道。女人冬天多吃以下几种粥可养阴美体：山药粥、豆浆粥、芋头芹菜粥、百合薏米粥、胡桃红枣粥。
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【俏主妇】水果长时间泡在水里，可能导致农药残留物、微生物、细菌等有害物质渗入到果肉里，不仅达不到清洗目的，而且不利于健康。
芦荟素有美容养颜之功效，如果配上青苹果炖制汤品，，既能滋润清甜，又能补中益气、生津健胃、养颜养生、保肝清热，让你美美过冬。